제발, 올해는 성공하자 

다이어트!

'개미허리를 위한 샐러드 맛집'

2022. 01. 27

photo by @s.feb

새해 다짐 중 빠질 수 없는 다이어트. 내 몸에 소홀했던 작년을 반성하며 다이어트 다짐을 해보지만, 외식을 하다 보면 “뭐 어때? 한 입만 먹어”라고 속삭이는 친구의 거부할 수 없는 유혹 앞에서 무너진 적이 많았을 것이다. 이번 주말은 친구와 샐러드 가게에서 만나보는 건 어떨까? 과거 맛없는 풀떼기였던 고정 관념은 놉! 샐러드도 이제 외식 장소로 꼽힐 만큼 근사하고 맛있는 곳이 많아졌다. 메뉴 하나하나 맛있어서 한번 가면 또 가고 싶은 샐러드 맛집들을 소개한다.

해피샐러드클럽

다이어터의 외식 장소라면 바로 이런 곳이 아닐까?! 화이트&오렌지 톤의 힙한 인테리어로 맛뿐만 아니라 분위기까지 모두 잡은 곳이다. 

‘바쁜 삶을 살다 놓치게 되는 건강한 일상을 응원한다’는 슬로건 아래 슈퍼푸드와 신선한 재료를 이용한 건강한 한 끼 샐러드를 제공하고 있다. 콥 샐러드 스타일이라서 소화도 잘 되고 아삭아삭 식감이 포인트. 촉촉한 수비드 닭 가슴살과 바삭한 나초, 바질 페스토 드레싱이 들어간 메인 메뉴 '쏘 해피(So Happy)’는 이름만 들어도 절로 미소가 지어지는 행복한 기분이 든다. 사장님의 센스로 구비된 제로 칼로리 탄산음료뿐만 아니라 디톡스 주스 전문점 못지않은 ‘땡큐그린(Thank U Green)’과 ‘아엠퍼플(I am Purple)’이름의 해피주스도 있으니, 음료와 함께 건강하고 다채롭게 샐러드를 즐겨보자.

위치 부산 해운대구 좌동순환로8번길 54-14 1층
영업시간화-일 11:30-21:00ㅣ월 휴무
대표메뉴쏘 해피So Happy(9,500원), 스테이 캄Stay Calm(9,500원)
문의 @happysaladclub 
리뷰 
"운동하고 먹는 요집 샐러드는 언제 와도 맛돌쓰라구요✨ 퍼먹는 샐러드라 먹기도 쉽고 포만감고 최고✨ 앞으로도 자주 갈 거예요🥰❤️ ᕦ( •ᗜ•)ᕤ 내 원픽은 오시저 샐러드🥗!!" by. @zzin._.meock
잇샐러드

‘건강한 루틴이 있는 삶을 지향한다’라는 의미로 샐러드를 꾸준히 먹을 수 있게 만들기 위해 탄생한 브랜드! 

빨간 비트 물을 들인 쿠스쿠스, 템페, 감말랭이 같은 기존 샐러드에 쓰지 않던 재료들을 사용한다. 매일 먹어도 질리지 않는 식감과 먹기 편안한 맛을 꾸준히 연구하고 있다. 눈길을 끄는 재치 있는 이름 또한 ‘보는 맛’을 선사한다. 서퍼들의 파워 부스터 ‘양양포케(yangyang poke)’부터, 한 그릇에 꾹꾹 담은 하루 필수영양소 ‘에너자이저(energizer)’, 부드럽게 매운맛의 스트레스 해소를 위한 ‘스트레스 릴리즈(stress release)’까지, 그날의 컨디션이나 취향에 따라 필요한 메뉴를 선택할 수 있다. 선물과 할인 혜택을 누릴 수 있는 '멤버십' 도 운영하고 있으니, 멤버십 혜택으로 스타일리시하고 건강한 라이프를 꾸준히 즐겨보자.

위치 서울 성동구 성수일로8길 28 1층 (성수점) 
영업시간매일 11:00-21:00
대표메뉴에너자이저energizer(13,900원)
문의 @itsalad.official
리뷰 
"저 샐러드 안 좋아하는데 요기 샐러드는 왤케 맛있죠🥺🥺 야채를 별로 안 좋아해서 이것저것 골라서 먹는 편인데 여기는 야채를 잘게 잘라서 떠먹는 샐러드여서 먹을 때 부담도 덜하고 먹기 너무너무 편했던 샐러드👍🏻" by. @ujin_eat
샐러드셀러

숱한 맛집들이 즐비한 한남동에서 2015년부터 오랫동안 샐러드 맛집으로 입지를 다져온 ‘샐러드셀러’. 단골이 많고 재방문 하기로 유명한 곳이다. 

비건을 위한 베지 샐러드부터, 퀴노아와 야채를 활용한 볼 샐러드, 제철 과일 샐러드까지 다양하다. 매일 샐러드를 먹고 싶어 가게를 차렸다고 말하는 부부 사장님은 내가 먹는 음식이라는 마음으로 드레싱부터 각종 소스류와 리코타 치즈까지 모든 재료를 직접 정성스럽게 만들어서 사용하고 있다. ‘샐러드 셀러’에서만 맛볼 수 있는 정성이 느껴지는 풍미와 감칠맛 덕분에 평소 야채를 먹지 않는 사람들도 샐러드를 즐길 수 있다. 루꼴라, 병아리콩, 닭 안심 살을 바질 페스토 드레싱으로 마무리한 ‘퀴노아 그레인볼(Quinoa Grain Bowl)’은 이곳에서 꼭! 먹어야 할 인기 메뉴.

위치 서울 용산구 대사관로5길 28
영업시간화-토 11:00-21:00(브레이크타임 15:00-16:30)ㅣ일, 월 휴무
대표메뉴퀴노아 그레인 보울Quinoa Grain Bowl(13,000원)
문의 @saladseller
리뷰 
"힘이 쏙 빠졌던 월요일 …😖 
사는 게 힘이 든다 싶을 때 샐셀 샐러드를 먹으면 마음이 편안해진다. 햇살 드는 창가 자리도 너무 좋았던 점심 🤭" by. @seulowdays
힐사이드테이블

성곡미술관 옆 조용한 언덕길에 위치한 ‘힐사이드테이블’. 종로와 광화문 일대 건강식을 즐기는 직장인들이 자주 찾는 곳이다.

샐러드뿐만 아니라 라이스볼, 샌드위치, 수비드 방식의 부챗살 토핑 등 기발한 상상력을 더한 다양한 요리들도 즐길 수 있다. 인기 메뉴 ‘살몬 포케 라이스볼’은 현미와 귀리를 넣은 잡곡밥에 생연어, 과카몰리, 참나물, 해초무침이 어우러져 씹을수록 고소한 맛이 매력적이다. 대표 메뉴 '델리 브런치 & 디너' 세트는 스페셜 메뉴 6가지 중 3가지를 취향대로 골라 먹을 수 있다. 맛뿐만 아니라 풍부한 영양까지 챙길 수 있는 건강한 한 끼가 필요할 때 더없이 좋은 곳이다.

위치 서울 종로구 경희궁2길 7
영업시간화-일 11:30-21:00ㅣ월 휴무
대표메뉴델리(13,900원), 살몬 샐러드(13,800원)
문의 @hillside_table
리뷰 
"먹기 좋게 잘린 채소 위에 달달한 콩과 옥수수 , 부드러운 곡물밥과 불고기 , 사워크림 등등이 올라가는데 특히 이 사워크림이 달큰한 불고기랑 만나서 타코 같은 맛을 내주는 게 포인트 ! 샐러드 싫어하는 사람도 좋아할 맛이다 이건 🤤" by.@6echam
비스포킷

내 몸에 맞는 다이어트 식단을 찾고 싶다면? 다양한 식이요법을 경험할 수 있는 비스포킷을 방문해 보자. 

식이요법 전문 기업 닥터키친의 세컨드 브랜드인 만큼, 한국인에게 적합한 저탄수식 한식 메뉴와 베지테리언, 플렉시테리언, 지중해식, 키토제닉 등 다양한 식단들을 경험할 수 있다. 메뉴 중 역시 눈에 띄는 것은 흰쌀 대신 단백질이 풍부한 계란지단과 포두부을 이용해 만든 키토 김밥!. 든든하게 먹으면서 몸이 가벼워 지는 건강한 경험을 할 수 있다. 음식을 포장된 상태로 판매하기 때문에 밥을 챙겨 먹기 힘든 바쁜 직장인, 학생, 육아맘 분들이 맛과 건강을 한 번에 똑똑하게 챙길 수 있는 곳이다. 호주 글로벌 푸드테크 기업 v2food와 함께 출시한 식물성 대체육을 사용한 비건 메뉴도 있으니 참고 할 것.

위치 서울 종로구 종로3길 17 광화문D타워 102호 (광화문D타워점)
영업시간월-금 9:00-12:00, 토-일 10:30-19:30
대표메뉴바싹소불고기의한수(16,800원), 스테이크파워볼(16,800원)
문의 @bespok_eat
리뷰 
"식단을 조절해야하는 분들, 너무너무너무 식욕땡기고, 먹고싶은데 탄수화물때문에 고민 되는 분들! 당뇨나 고지혈증이 있어서 당을 조절해야 하는 분들! 건강하게 식단을 바꿔보고 싶은 분들 이라면 한번씩 꼬옥 가보시라우♥️" by.@u_____mvly
keyword 

#헬시플레저 #건강 #다이어트 #샐러드

대표전화

1899-8232

운영시간 | 10:00~17:00
점심시간 | 12:30~13:30
(주말/공휴일 제외)

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